Olivový olej – Radost pro Vaše srdce

Věděli jste, že přidání olivového oleje do stravy vede ke zlepšení kardiovaskulárních výsledků? Rostlinné oleje totiž představují zdravější formu tuku než tuky živočišného původu. Olivový olej je hlavní složkou středomořské stravy, jednou z nejzdravějších stravovacích návyků.

Naložená rajčatav olivovém oleji

Živočišné tuky, jako je margarín, máslo, mléčné tuky a majonéza, jsou pro naše zdraví méně prospěšné než olivový olej, pokud jde zejména o podporu zdraví srdce.

Výzkumy přináší nové světlo o tom, jak jedna z hlavních složek stravy, olivový olej, pomáhá zlepšit zdraví srdce. Jejich analýza dlouhodobých dat z roku 1990 ukazuje, že konzumace více než 1/2 lžíce olivového oleje denně snižuje riziko kardiovaskulárních chorob o 15 % a riziko koronárních srdečních chorob o 21 %.

Olivový olej je jednoduchý způsob, jak nahradit nezdravé, nasycené a trans mastné kyseliny živočišných tuků zdrojem omega-3 mastných kyselin, které snižují zánět a zlepšují cholesterol. Byl také spojen se zlepšenou funkcí cév, zdravím srdce a celkově s přežitím. Ukazuje se také, že extra panenské odrůdy olivového oleje mají vyšší množství polyfenolů, které jsou spojeny s lepšími lipidovými profily a méně záněty.

Olivový olej

Rostlinné oleje mohou být také alternativou

Nová studie ukazuje, že olivový olej není jediný olej, který obsahuje tyto výhody. Vědci vidí toto pozitivní spojení i s jinými rostlinnými oleji, jako je kukuřičný nebo světlicový olej, ačkoliv je třeba dalšího výzkumu k potvrzení jejich účinků na zdravotní výsledky.

Jaký by měl být správný přístup ke zlepšení zdraví srdce?

Nahrazení živočišných tuků zdravějšími alternativami, jako je olivový nebo rostlinný olej, je silným krokem ke zlepšení kardiovaskulárního zdraví. Pro podporu zdraví srdce musíte do svého životního stylu zařadit také fyzickou aktivitu, vyváženou stravu a, v ideálním případě, návštěvy u lékaře, abyste zůstali na správné cestě. On totiž olivový olej sám o sobě není zázračný lék.

Každý, kdo chce změnit svůj jídelníček, aby podporoval lepší zdraví srdce, může začít přijetím středomořské stravy. Tato strava se zaměřuje především na nerafinovaná, rostlinná jídla, ryby, a samozřejmě na spoustu olivového oleje.

Indulona Olivová krém na ruce 85 ml
49.00
ZOBRAZIT
drmax.cz DRMAX.CZ
Indulona Olivová 85ml
54.00
ZOBRAZIT
lekarna.cz Lekarna.cz
Erboristica Tuhé mýdlo s olivovým olejem a glycerinem 125 g
79.00
ZOBRAZIT
drmax.cz DRMAX.CZ
Kawar Mýdlo se solí a minerály z Mrtvého moře 120 g
85.00
ZOBRAZIT
drmax.cz DRMAX.CZ
Steriwund Ozone oil 10 ml
85.00
ZOBRAZIT
drmax.cz DRMAX.CZ
-22% Trioderm Sun Panthenol spray po opalování 150ml
109.00 140.00
ZOBRAZIT
pilulka.cz Pilulka.cz
Good Gout Mini bagetky s rajčátky 70g
111.00
ZOBRAZIT
pilulka.cz Pilulka.cz
Trioderm Sun Panthenol spray po opalování 150 ml
116.00
ZOBRAZIT
lekarna.cz Lekarna.cz
Organis BIO Olivový olej extra panenský 500ml
129.00
ZOBRAZIT
pilulka.cz Pilulka.cz
-10% Plasmon Olivový olej Extra virgin 250 ml
130.00 145.00
ZOBRAZIT
drmax.cz DRMAX.CZ
Olivocap 15ml ušní sprej
130.00
ZOBRAZIT
pilulka.cz Pilulka.cz
Allnature BIO extra panenský Olivový olej 500ml
149.00
ZOBRAZIT
pilulka.cz Pilulka.cz
Ecowell Krém ochranný na ruce a nehty BIO 100 ml
149.00
ZOBRAZIT
drmax.cz DRMAX.CZ
Olvizone hypoalergenní balzám 200ml
168.00
ZOBRAZIT
pilulka.cz Pilulka.cz
laSaponaria Ochranný krém na přebalovaní BIO 50 ml
169.00
ZOBRAZIT
drmax.cz DRMAX.CZ
HRISTINA Přírodní vlasová maska pro mastné vlasy z dubové kůry 200 ml
174.00
ZOBRAZIT
lekarna.cz Lekarna.cz
AVON Ošetřující maska na vlasy s olivovým olejem Planet Spa (Hair Mask)...
175.00
ZOBRAZIT
lekarna.cz Lekarna.cz
Jeanne en Provence Mycí gel na ruce Oliva 500 ml
209.00
ZOBRAZIT
drmax.cz DRMAX.CZ
Wolfberry Olivový olej panenský BIO 500ml
222.00
ZOBRAZIT
pilulka.cz Pilulka.cz
Arpalit NEO šampon proti parazitům s bambusovým extraktem 500ml
239.00
ZOBRAZIT
pilulka.cz Pilulka.cz
Ecowell Odličovací mléko BIO 150 ml
249.00
ZOBRAZIT
drmax.cz DRMAX.CZ
Krétský EP olivový olej RAPUNZEL 500ml-BIO
279.00
ZOBRAZIT
lekarna.cz Lekarna.cz
SONETT Olivový prací gel na vlnu a hedvábí Sensitive 1l
292.00
ZOBRAZIT
pilulka.cz Pilulka.cz
Wolfberry Olivový olej panenský BIO 750ml
312.00
ZOBRAZIT
pilulka.cz Pilulka.cz
Dr.Hauschka Tělové mléko Citron Lemongrass 145 ml
405.00
ZOBRAZIT
drmax.cz DRMAX.CZ
Šampon tuhý na mytí vlasů – olivový pro normální vlasy 2x80g FAIR...
239.00
ZOBRAZIT
pilulka.cz Pilulka.cz
Terranova Omega olej BIO 3:6:7:9 250 ml
459.00
ZOBRAZIT
drmax.cz DRMAX.CZ
-23% Vivaco BIO OIL Olivový olej na obličej a tělo 100ml
114.00 149.00
ZOBRAZIT
pilulka.cz Pilulka.cz
Borges BIO Extra panenský olivový olej 500ml
140.54
ZOBRAZIT
pilulka.cz Pilulka.cz
Olivový olej a další oleje -- Užitečné rady
99.00
ZOBRAZIT
knihy.abz.cz Knihy.abz.cz
Kvitok Noční švestkový krém pro zralou pleť 50+ 30ml
539.00
ZOBRAZIT
pilulka.cz Pilulka.cz
Georganics Mýdlo na zuby Anglická máta 60 ml
229.00
ZOBRAZIT
drmax.cz DRMAX.CZ
HealthyCo ECO Extra panenský olivový olej 250ml
79.00
ZOBRAZIT
pilulka.cz Pilulka.cz
Borges Extra Mild olivový olej 500ml
122.67
ZOBRAZIT
pilulka.cz Pilulka.cz
ISOLDA Olivový regenerační krém na ruce 100 ml
26.00
ZOBRAZIT
lekarna.cz Lekarna.cz
-15% DR.HOJ Baby olivový olej 115 ml
84.00 99.00
ZOBRAZIT
feedo.cz Feedo.cz
Borges Classic olivový olej 500ml
106.17
ZOBRAZIT
pilulka.cz Pilulka.cz
-28% Garnier Botanic Therapy balzám pro suché až poškozené vlasy 200ml
62.00 87.00
ZOBRAZIT
pilulka.cz Pilulka.cz
-10% Užitečné rady - Olivový olej
89.00 99.00
ZOBRAZIT
knihydobrovsky.cz KnihyDobrovsky.cz
Ikarov Olivový olej 100ml
269.00
ZOBRAZIT
pilulka.cz Pilulka.cz
Extra panenský olivový olej ECOATO 500ml-BIO
189.00
ZOBRAZIT
lekarna.cz Lekarna.cz
Borges Original Extra panenský olivový olej 2l
517.71
ZOBRAZIT
pilulka.cz Pilulka.cz
SONETT Olivový prací gel na vlnu a hedvábí 1l
199.00
ZOBRAZIT
pilulka.cz Pilulka.cz
-23% Eco Cosmetics Regener. tělové mléko BIO 200ml
159.00 209.00
ZOBRAZIT
pilulka.cz Pilulka.cz
Herb Extract Bylinné mazání s olivovým olejem 100ml
76.00
ZOBRAZIT
pilulka.cz Pilulka.cz
Naxos Extra panenský olivový olej 500ml
189.00
ZOBRAZIT
pilulka.cz Pilulka.cz
Borges Original Extra panenský olivový olej 750ml
218.57
ZOBRAZIT
pilulka.cz Pilulka.cz
Zelená země Konopný šampon 200ml
129.00
ZOBRAZIT
pilulka.cz Pilulka.cz
Doliva olivový krém regener.noční s ceramidy 50ml
330.55
ZOBRAZIT
pilulka.cz Pilulka.cz
Kawar Mýdlo se solí a minerály z Mrtvého moře 120g
89.00
ZOBRAZIT
pilulka.cz Pilulka.cz
Ere Perez Rtěnka s olivovým olejem Circus 3,5g
699.00
ZOBRAZIT
pilulka.cz Pilulka.cz
Olivový olej a přírodní léčba
203.00
ZOBRAZIT
knihy.abz.cz Knihy.abz.cz
NIVEA Baby Krémové mýdlo 100g
26.00
ZOBRAZIT
pilulka.cz Pilulka.cz
KLORANE BEBE Eryteal Mast na přebalování 3v1 75ml
229.00
ZOBRAZIT
pilulka.cz Pilulka.cz
Allnature BIO extra panenský Olivový olej 1000ml
216.00
ZOBRAZIT
pilulka.cz Pilulka.cz
Borges Original Extra panenský olivový olej 500ml
130.44
ZOBRAZIT
pilulka.cz Pilulka.cz
DACOM SUN opalovací mléko dětské SPF 30 200ml
215.00
ZOBRAZIT
lekarna.cz Lekarna.cz
ISOLDA krém oliva s čajovníkovým olejem 100ml
34.00
ZOBRAZIT
pilulka.cz Pilulka.cz
Alteya Organics Alteya Olivový olej 100% Bio 50ml
169.00
ZOBRAZIT
pilulka.cz Pilulka.cz
Ceny-Zbozi.cz
BUDEME RÁDI ZA VÁŠ NÁZOR

Napsat komentář

Ceny-Zbozi.cz
Logo
Compare items
  • Total (0)
Porovnání
0