Olivový olej – Radost pro Vaše srdce

Věděli jste, že přidání olivového oleje do stravy vede ke zlepšení kardiovaskulárních výsledků? Rostlinné oleje totiž představují zdravější formu tuku než tuky živočišného původu. Olivový olej je hlavní složkou středomořské stravy, jednou z nejzdravějších stravovacích návyků.

Naložená rajčatav olivovém oleji

Živočišné tuky, jako je margarín, máslo, mléčné tuky a majonéza, jsou pro naše zdraví méně prospěšné než olivový olej, pokud jde zejména o podporu zdraví srdce.

Výzkumy přináší nové světlo o tom, jak jedna z hlavních složek stravy, olivový olej, pomáhá zlepšit zdraví srdce. Jejich analýza dlouhodobých dat z roku 1990 ukazuje, že konzumace více než 1/2 lžíce olivového oleje denně snižuje riziko kardiovaskulárních chorob o 15 % a riziko koronárních srdečních chorob o 21 %.

Olivový olej je jednoduchý způsob, jak nahradit nezdravé, nasycené a trans mastné kyseliny živočišných tuků zdrojem omega-3 mastných kyselin, které snižují zánět a zlepšují cholesterol. Byl také spojen se zlepšenou funkcí cév, zdravím srdce a celkově s přežitím. Ukazuje se také, že extra panenské odrůdy olivového oleje mají vyšší množství polyfenolů, které jsou spojeny s lepšími lipidovými profily a méně záněty.

Olivový olej

Rostlinné oleje mohou být také alternativou

Nová studie ukazuje, že olivový olej není jediný olej, který obsahuje tyto výhody. Vědci vidí toto pozitivní spojení i s jinými rostlinnými oleji, jako je kukuřičný nebo světlicový olej, ačkoliv je třeba dalšího výzkumu k potvrzení jejich účinků na zdravotní výsledky.

Jaký by měl být správný přístup ke zlepšení zdraví srdce?

Nahrazení živočišných tuků zdravějšími alternativami, jako je olivový nebo rostlinný olej, je silným krokem ke zlepšení kardiovaskulárního zdraví. Pro podporu zdraví srdce musíte do svého životního stylu zařadit také fyzickou aktivitu, vyváženou stravu a, v ideálním případě, návštěvy u lékaře, abyste zůstali na správné cestě. On totiž olivový olej sám o sobě není zázračný lék.

Každý, kdo chce změnit svůj jídelníček, aby podporoval lepší zdraví srdce, může začít přijetím středomořské stravy. Tato strava se zaměřuje především na nerafinovaná, rostlinná jídla, ryby, a samozřejmě na spoustu olivového oleje.

ISOLDA Olivový regenerační krém na ruce 100 ml
29.00
ZOBRAZIT
lekarna.cz Lekarna.cz
ISOLDA krém oliva s čajovníkovým olejem 100ml
33.75
ZOBRAZIT
pilulka.cz Pilulka.cz
Indulona Olivová krém na ruce 85 ml
59.00
ZOBRAZIT
drmax.cz DRMAX.CZ
Indulona Olivová 85ml
62.00
ZOBRAZIT
lekarna.cz Lekarna.cz
Kawar Mýdlo se solí a minerály z Mrtvého moře 120g
64.88
ZOBRAZIT
pilulka.cz Pilulka.cz
Kawar Mýdlo se solí a minerály z Mrtvého moře 120 g
69.00
ZOBRAZIT
drmax.cz DRMAX.CZ
Herb Extract Bylinné mazání s olivovým olejem 100ml
69.15
ZOBRAZIT
pilulka.cz Pilulka.cz
Erboristica Tuhé mýdlo s olivovým olejem a glycerinem 125 g
79.00
ZOBRAZIT
drmax.cz DRMAX.CZ
Garnier Botanic Therapy balzám pro suché až poškozené vlasy 200ml
81.36
ZOBRAZIT
pilulka.cz Pilulka.cz
Steriwund Ozone oil 10 ml
85.00
ZOBRAZIT
drmax.cz DRMAX.CZ
DR.HOJ Baby olivový olej 115 ml
89.00
ZOBRAZIT
feedo.cz Feedo.cz
Olivový olej a další oleje -- Užitečné rady
94.00
ZOBRAZIT
knihy.abz.cz Knihy.abz.cz
Borges Classic olivový olej 500ml
106.04
ZOBRAZIT
pilulka.cz Pilulka.cz
Good Gout Mini bagetky s rajčátky 70g
109.00
ZOBRAZIT
pilulka.cz Pilulka.cz
Borges Extra Mild olivový olej 500ml
115.47
ZOBRAZIT
pilulka.cz Pilulka.cz
Allnature BIO extra panenský Olivový olej 500ml
119.00
ZOBRAZIT
pilulka.cz Pilulka.cz
Trioderm Sun Panthenol spray po opalování 150 ml
119.00
ZOBRAZIT
lekarna.cz Lekarna.cz
AVON Ošetřující maska na vlasy s olivovým olejem Planet Spa (Hair Mask)...
130.00
ZOBRAZIT
lekarna.cz Lekarna.cz
Borges Original Extra panenský olivový olej 500ml
130.44
ZOBRAZIT
pilulka.cz Pilulka.cz
Trioderm Sun Panthenol spray po opalování 150ml
131.52
ZOBRAZIT
pilulka.cz Pilulka.cz
Zelená země Konopný šampon 200ml
133.59
ZOBRAZIT
pilulka.cz Pilulka.cz
Borges BIO Extra panenský olivový olej 500ml
135.54
ZOBRAZIT
pilulka.cz Pilulka.cz
Plasmon Olivový olej Extra virgin 250 ml
139.00
ZOBRAZIT
drmax.cz DRMAX.CZ
HealthyCo ECO Extra panenský olivový olej 250ml
139.77
ZOBRAZIT
pilulka.cz Pilulka.cz
Ecowell Krém ochranný na ruce a nehty BIO 100 ml
149.00
ZOBRAZIT
drmax.cz DRMAX.CZ
Vivaco BIO OIL Olivový olej na obličej a tělo 100ml
149.00
ZOBRAZIT
pilulka.cz Pilulka.cz
Olivocap 15ml ušní sprej
149.00
ZOBRAZIT
pilulka.cz Pilulka.cz
HRISTINA Přírodní vlasová maska pro mastné vlasy z dubové kůry 200 ml
156.00
ZOBRAZIT
lekarna.cz Lekarna.cz
Alteya Organics Alteya Olivový olej 100% Bio 50ml
169.00
ZOBRAZIT
pilulka.cz Pilulka.cz
Olvizone hypoalergenní balzám 200ml
169.00
ZOBRAZIT
pilulka.cz Pilulka.cz
Organis BIO Olivový olej extra panenský 500ml
179.00
ZOBRAZIT
pilulka.cz Pilulka.cz
-10% SONETT Olivový prací gel na vlnu a hedvábí 1l
197.10 219.00
ZOBRAZIT
pilulka.cz Pilulka.cz
Eco Cosmetics Regener. tělové mléko BIO 200ml
199.00
ZOBRAZIT
pilulka.cz Pilulka.cz
Jeanne en Provence Mycí gel na ruce Oliva 500 ml
199.00
ZOBRAZIT
drmax.cz DRMAX.CZ
Naxos Extra panenský olivový olej 500ml
199.00
ZOBRAZIT
pilulka.cz Pilulka.cz
Olivový olej a přírodní léčba
203.00
ZOBRAZIT
knihy.abz.cz Knihy.abz.cz
laSaponaria Ochranný krém na přebalovaní BIO 50 ml
205.00
ZOBRAZIT
drmax.cz DRMAX.CZ
Wolfberry Olivový olej panenský BIO 500ml
209.00
ZOBRAZIT
pilulka.cz Pilulka.cz
Borges Original Extra panenský olivový olej 750ml
218.35
ZOBRAZIT
pilulka.cz Pilulka.cz
KLORANE BEBE Eryteal Mast na přebalování 3v1 75ml
219.00
ZOBRAZIT
pilulka.cz Pilulka.cz
Georganics Mýdlo na zuby Anglická máta 60 ml
229.00
ZOBRAZIT
drmax.cz DRMAX.CZ
Ikarov Olivový olej 100ml
238.75
ZOBRAZIT
pilulka.cz Pilulka.cz
Arpalit NEO šampon proti parazitům s bambusovým extraktem 500ml
239.00
ZOBRAZIT
pilulka.cz Pilulka.cz
SONETT Olivový prací gel na vlnu a hedvábí Sensitive 1l
239.00
ZOBRAZIT
pilulka.cz Pilulka.cz
Šampon tuhý na mytí vlasů – olivový pro normální vlasy 2x80g FAIR...
239.00
ZOBRAZIT
pilulka.cz Pilulka.cz
Krétský EP olivový olej RAPUNZEL 500ml-BIO
269.00
ZOBRAZIT
lekarna.cz Lekarna.cz
Wolfberry Olivový olej panenský BIO 750ml
289.00
ZOBRAZIT
pilulka.cz Pilulka.cz
Ecowell Odličovací mléko BIO 150 ml
299.00
ZOBRAZIT
drmax.cz DRMAX.CZ
Doliva olivový krém regener.noční s ceramidy 50ml
330.55
ZOBRAZIT
pilulka.cz Pilulka.cz
Dr.Hauschka Tělové mléko Citron Lemongrass 145 ml
449.00
ZOBRAZIT
drmax.cz DRMAX.CZ
Borges Original Extra panenský olivový olej 2l
517.97
ZOBRAZIT
pilulka.cz Pilulka.cz
Kvitok Noční švestkový krém pro zralou pleť 50+ 30ml
539.00
ZOBRAZIT
pilulka.cz Pilulka.cz
Ere Perez Rtěnka s olivovým olejem Circus 3,5g
699.00
ZOBRAZIT
pilulka.cz Pilulka.cz
-10% Užitečné rady - Olivový olej
89.00 99.00
Vyprodáno
ZOBRAZIT
knihydobrovsky.cz KnihyDobrovsky.cz
Terranova Omega olej BIO 3:6:7:9 250 ml
459.00
Vyprodáno
ZOBRAZIT
drmax.cz DRMAX.CZ
NIVEA Baby Krémové mýdlo 100g
26.00
Vyprodáno
ZOBRAZIT
pilulka.cz Pilulka.cz
DACOM SUN opalovací mléko dětské SPF 30 200ml
215.00
Vyprodáno
ZOBRAZIT
lekarna.cz Lekarna.cz
Allnature BIO extra panenský Olivový olej 1000ml
209.00
Vyprodáno
ZOBRAZIT
pilulka.cz Pilulka.cz
Extra panenský olivový olej ECOATO 500ml-BIO
229.00
Vyprodáno
ZOBRAZIT
lekarna.cz Lekarna.cz
BUDEME RÁDI ZA VÁŠ NÁZOR

Napsat komentář

Ceny-Zbozi.cz
Logo
Compare items
  • Total (0)
Porovnání
0