Meloun nejen jako letní osvěžení

Meloun je nejoblíbenějším letním ovocem, které nejen skvěle osvěží, ale i přes sladkou chuť má málo kalorií, doplníte příjem tekutin díky vysokému obsahu vody a navíc můžete těžit také ze zdravotních benefitů, které vodní meloun má. Proč je meloun tolik oblíbený, jaké zdravotní benefity má a jak se dá meloun zpracovat? Na to všechno dostanete odpovědi v dnešním článku.

Zdravotní benefity vodního melounu

– Obsah vitamínu C (podporuje imunitní systém)

– Obsah vitamínu A (podporuje zdravý zrak)

– Obsah vitamínu B6 (podporuje mozkovou činnost)

– Obsah Lykopenu (silné antioxidační účinky)

– Protizánětlivé účinky

– Vysoký obsah elektrolytů (sodík, draslík)

– Antioxidační účinky

– Vysoké množství vody (zlepšuje dehydrataci)

– Nízké množství kalorií

Vodní meloun – plod

Tipy na letní recepty z vodního melounu

1. Meloun se šunkou prosciutto

– Na tento recept můžete zvolit vodní (červený) meloun, ale také žlutý (který je pro tento recept doporučován). Příprava je velmi jednoduchá a skládá se pouze z výše uvedených surovin (meloun, šunka prosciutto). Nakrájejte meloun na tenké plátky nebo na malé kostičky, šunku prosciutto položte nad a pro lepší a jednodušší konzumaci propíchněte zapichovátkem.

2. Melounové smoothie

Smoothie jsou velmi oblíbenou svačinkou v teplých, letních dnech a právě smoothie z vodního melounu Vás nejvíce osvěží za minimum kalorií. Melounové smoothie má více možností ingrediencí, ze kterých si ho připravíte, základem je vždy meloun, trochu vody a následně můžete doplnit o jiné další ovoce (například kiwi, mango).

3. Meloun do salátů a poke bowlů

Vodní meloun se také skvěle hodí do salátů a poke bowlů. Celému pokrmu dodá svěžesti a také objemu, takže je skvělou variantou také do diet a dietních verzí salátů a poke bowlů.

Vodní meloun – trojůhleníčky

Vodní meloun a kalorické hodnoty

100 gramů obsahuje:

Sacharidy – 6 g

Bílkoviny – 0,65 g

Tuky – 0,17g

Vláknina – 0,69 g

Kalorie – 118 kJ

Amix BCAA 3000 SHOT Meloun 60ml
24
ZOBRAZIT
CjProducts Pilulka.cz
Gymbeam Thor Shot meloun 60ml
24
ZOBRAZIT
CjProducts Pilulka.cz
Survival Nutrition Instant Amino Fair Power meloun 6,4g
24
ZOBRAZIT
CjProducts Pilulka.cz
PROBRANDS PRO!BRANDS BCAA Drink Meloun/jahoda 330ml
34
ZOBRAZIT
CjProducts Pilulka.cz
Carp ´r´ us vůně do auta
39
ZOBRAZIT
CjProducts PARYS.CZ
Nikl vůně do auta
39
ZOBRAZIT
CjProducts PARYS.CZ
Nikl Vůně do auta
39
ZOBRAZIT
CjProducts Chytapust.cz
Carp´R´Us Vůně do auta
39
ZOBRAZIT
CjProducts Chytapust.cz
Diana Company Meloun Cantaloupe kostky 100g
41
ZOBRAZIT
CjProducts Pilulka.cz
DERMACOL Sprchový gel vodní meloun 250 ml
42
ZOBRAZIT
CjProducts Lekarna.cz
Extrifit Carnifresh meloun 850ml
46
ZOBRAZIT
CjProducts Pilulka.cz
Dermacol Aroma Ritual sprchový gel vodní meloun 250ml
50
ZOBRAZIT
CjProducts Pilulka.cz
DERMACOL Aroma Ritual Meruňka a meloun – sprchový gel 250 ml
59
ZOBRAZIT
CjProducts Feedo.cz
PargaVit Vitamin C meloun pro děti 60 tablet
59
ZOBRAZIT
CjProducts Pilulka.cz
CANPOL BABIES Protiskluzový hrneček 2/100 – tyrkysová/meloun
60
ZOBRAZIT
CjProducts Feedo.cz
DERMACOL Aroma Ritual - Osvěžující tekuté mýdlo Vodní meloun, 250 ml
60
ZOBRAZIT
CjProducts Feedo.cz
DERMACOL Aroma Ritual - sprchový gel vodní meloun 250 ml
60
ZOBRAZIT
CjProducts Feedo.cz
PargaVit Vitamin C meloun pro děti 60 tablet
64
ZOBRAZIT
CjProducts Lekarna.cz
DERMACOL Aroma Ritual - tělové mléko vodní meloun 200 ml
65
ZOBRAZIT
CjProducts Feedo.cz
Dermacol Aroma Ritual Osvěžující sprchový gel vodní meloun 250 ml
65
ZOBRAZIT
CjProducts DRMAX.CZ
Pargavit Vitamin C pro děti meloun 60 tablet
69
ZOBRAZIT
CjProducts DRMAX.CZ
Dermacol Aroma Ritual tělové mléko vodní meloun 200ml
69
ZOBRAZIT
CjProducts Pilulka.cz
Gemuani chips MIX 3 (jablko, jahoda, žlutý meloun) 30g
76
ZOBRAZIT
CjProducts Pilulka.cz
Megaslizoun aroma do slizu – vodní meloun 35 ml [HRAČKA]
79
ZOBRAZIT
CjProducts Knihy.abz.cz
Air Wick Náplň do elektrického přístroje Aruba meloun 19ml
80
ZOBRAZIT
CjProducts Pilulka.cz
DERMACOL Tělové mléko vodní meloun 200 ml
84
ZOBRAZIT
CjProducts Lekarna.cz
Air Wick Náplň do osvěžovače vzduchu Freshmatic Aruba meloun 250ml
87
ZOBRAZIT
CjProducts Pilulka.cz
Strýček Vendelín, chlupatý meloun - Gecková Iva
88
ZOBRAZIT
CjProducts Knihy.abz.cz
Dicora Urban Fit DICORA Vitamin A mléko&meloun Sprchový gel 400ml
88
ZOBRAZIT
CjProducts Pilulka.cz
-10% Krtek a Panda 2
89 99
ZOBRAZIT
CjProducts KnihyDobrovsky.cz
-10% Strýček Vendelín, chlupatý meloun - Michal Sušina, Iva Gecková
89 99
ZOBRAZIT
CjProducts KnihyDobrovsky.cz
-10% Krtek a Panda 1 - DVD
89 99
ZOBRAZIT
CjProducts KnihyDobrovsky.cz
Oxalis Rooibos Rakytníkový keř 70 g
94
ZOBRAZIT
CjProducts Lekarna.cz
NATURALIUM Sprchový gel Meloun 500 ml
100
ZOBRAZIT
CjProducts Feedo.cz
Buď v klidu a dej si panáka
102
ZOBRAZIT
CjProducts Knihy.abz.cz
CARMEX Natural Hydratační balzám na rty meloun 4,25 g
105
ZOBRAZIT
CjProducts DRMAX.CZ
Carmex natural hydratační balzám vodní meloun 4,25
114
ZOBRAZIT
CjProducts Pilulka.cz
CANPOL BABIES Cestovní sportovní láhev se slámkou a víčkem Meloun 400 ml
129
ZOBRAZIT
CjProducts Feedo.cz
Dermacol Aroma Ritual osvěžující tělový peeling vodní meloun 200g
149
ZOBRAZIT
CjProducts Pilulka.cz
-10% Politický a ekonomický slang - Gregor Martin
178 199
ZOBRAZIT
CjProducts KnihyDobrovsky.cz
Strýček Vendelín, chlupatý meloun [E-kniha]
181
ZOBRAZIT
CjProducts Knihy.abz.cz
Mixit Müsli zdravě: Detox 600g
189
ZOBRAZIT
CjProducts Pilulka.cz
ATTITUDE Little leaves Dětské pěnivé mýdlo na ruce meloun kokos 295 ml
189
ZOBRAZIT
CjProducts DRMAX.CZ
Intex 58075 balón nafukovací meloun 107cm
195
ZOBRAZIT
CjProducts Fonetip.cz
Strýček Vendelín, chlupatý meloun - Michal Sušina, Iva Gecková - e-kniha
203
ZOBRAZIT
CjProducts KnihyDobrovsky.cz
Prom-In Essential Nitrox Pump meloun 10x15g
215
ZOBRAZIT
CjProducts Pilulka.cz
Intex 58448 bazén meloun dětský 168x38cm 2+
221
ZOBRAZIT
CjProducts Fonetip.cz
ATTITUDE Little leaves Dětské tělové mýdlo a šampon 2v1 meloun kokos 473...
255
ZOBRAZIT
CjProducts DRMAX.CZ
Nafukovací kruh - ovoce
258
ZOBRAZIT
CjProducts Fonetip.cz
Gaby Polštář Meloun čtvrtka 37x17 cm
275
ZOBRAZIT
CjProducts Chytapust.cz
Ovoce krájecí s prkénkem 17ks
277
ZOBRAZIT
CjProducts Fonetip.cz
GymBeam Kreatin Crea7in vodní meloun 300g
289
ZOBRAZIT
CjProducts Pilulka.cz
Diana Company Meloun Cantaloupe kostky vakuum 1kg
299
ZOBRAZIT
CjProducts Pilulka.cz
Diana Company Meloun Cantaloupe plátky vakuum 1kg
299
ZOBRAZIT
CjProducts Pilulka.cz
INTEX 58075NP Balón nafukovací Meloun
299
ZOBRAZIT
CjProducts BAMBULE.cz
Nutrend BCAA Mega strong powder meloun 20x10g
319
ZOBRAZIT
CjProducts Pilulka.cz
JOHNTOY Dřevěné ovoce s prkénkem a nožem
319
ZOBRAZIT
CjProducts Feedo.cz
Take a Whey Protein vodní meloun 907g
319
ZOBRAZIT
CjProducts Pilulka.cz
Krtkův soubor her - Miler Zdeněk [HRA]
355
ZOBRAZIT
CjProducts Knihy.abz.cz
BABYONO Plena bambusová zavinovací 120 x 120 cm + chrastítko meloun
359
ZOBRAZIT
CjProducts Feedo.cz
Gaby Polštář Kiwi 40x15 cm
386
ZOBRAZIT
CjProducts Chytapust.cz
Gaby Polštář Meloun 40x15 cm
386
ZOBRAZIT
CjProducts Chytapust.cz
INTEX 58751EU Nafukovací nanuk meloun 1,91mx76cm
399
ZOBRAZIT
CjProducts BAMBULE.cz
Statistická analýza vícerozměrných dat v příkladech
436
ZOBRAZIT
CjProducts Knihy.abz.cz
-10% Statistická analýza vícerozměrných dat v příkladech - Milan Meloun
439 490
ZOBRAZIT
CjProducts KnihyDobrovsky.cz
Amix BCAA Instant Drink, Vodní meloun 300g
444
ZOBRAZIT
CjProducts Pilulka.cz
Amix BCAA 3000 SHOT Meloun 20x60ml
459
ZOBRAZIT
CjProducts Pilulka.cz
MyProtein BCAA 2:1:1 Vodní meloun 500g
469
ZOBRAZIT
CjProducts Pilulka.cz
Weider, Total Recovery, potréninkový přípravek, 750 g, Meloun
496
ZOBRAZIT
CjProducts Pilulka.cz
Dřevěné ovoce s prkénkem a nožem
499
ZOBRAZIT
CjProducts BAMBULE.cz
Kompendium statistického zpracování dat
503
ZOBRAZIT
CjProducts Knihy.abz.cz
Interaktivní statistická analýza dat
503
ZOBRAZIT
CjProducts Knihy.abz.cz
-10% Kompendium statistického zpracování dat - Milan Meloun, Jiří Militký
506 565
ZOBRAZIT
CjProducts KnihyDobrovsky.cz
-10% Interaktivní statistická analýza dat - Milan Meloun, Jiří Militký
506 565
ZOBRAZIT
CjProducts KnihyDobrovsky.cz
Gymbeam Crea7in vodní meloun 600g
536
ZOBRAZIT
CjProducts Pilulka.cz
PROM-IN Essential BCAA synergy meloun 550 g
549
ZOBRAZIT
CjProducts Lekarna.cz
LADYLAB BCAA sypká směs meloun 400 g
550
ZOBRAZIT
CjProducts Lekarna.cz
Ladylab BCAA s příchutí meloun 400g
550
ZOBRAZIT
CjProducts Pilulka.cz
cosiMed masážní emulze Mango a Meloun 1000ml
569
ZOBRAZIT
CjProducts Pilulka.cz
GoldNutrition L-Carnitine 3000mg vodní meloun 20 ampulí
569
ZOBRAZIT
CjProducts Pilulka.cz
Pinky Protein Beauty Bomb Meloun 130g
609
ZOBRAZIT
CjProducts Pilulka.cz
INTEX 58448NP Bazén dětský Meloun
649
ZOBRAZIT
CjProducts BAMBULE.cz
Survival Nutrition Instant Amino Fair Power meloun 400g
652
ZOBRAZIT
CjProducts Pilulka.cz
Nafukovací meloun 188 cm
663
ZOBRAZIT
CjProducts Fonetip.cz
GoldNutrition Pre-Workout Impact vodní meloun 400g
684
ZOBRAZIT
CjProducts Pilulka.cz
Amix Whey Pure Fusion Protein, Meloun-Yoghurt, 1000g
684
ZOBRAZIT
CjProducts Pilulka.cz
GoldNutrition BCAA POWDER vodní meloun 300g
700
ZOBRAZIT
CjProducts Pilulka.cz
Prom-In ESSENTIAL BCAA - Synergy meloun 550g
719
ZOBRAZIT
CjProducts Pilulka.cz
Nutrend BCAA Mega Strong Powder Meloun 500g
720
ZOBRAZIT
CjProducts Pilulka.cz
Amix BCAA Micro Instant Juice, vodní meloun, 400+100g
740
ZOBRAZIT
CjProducts Pilulka.cz
Intex 56283 nafukovací matrace kulatá vodní meloun 183cm
783
ZOBRAZIT
CjProducts Fonetip.cz
Geladrink FORTE HYAL práškový nápoj meloun 420g
799
ZOBRAZIT
CjProducts Pilulka.cz
Universal Nutrition Animal Fury vodní meloun 330g
970
ZOBRAZIT
CjProducts Pilulka.cz
INTEX 56283EU Nafukovací matrace kulatá vodní meloun 183cm
1 199
ZOBRAZIT
CjProducts BAMBULE.cz
Amix Whey Pure Fusion Protein, Meloun-Yoghurt, 2300g
1 327
ZOBRAZIT
CjProducts Pilulka.cz
I am CBD Full spectrum olej 15% meloun 10ml
1 449
ZOBRAZIT
CjProducts Pilulka.cz
Naposledy aktualizováno:18. 9. 2021 11:44

Tags:

BUDEME RÁDI ZA VÁŠ NÁZOR

Napsat komentář

Ceny-Zbozi.cz
Logo
Compare items
  • Total (0)
Porovnání
0